筋トレすればモテるはただの迷信なのか？
こんにちは！今年の寒さはいつの年になく寒くて、今までこの寒さで生きてきた俺凄いな。と謎の自己肯定感に浸っているトレーニングジムEesh店長 柚木です。 僕は高校三年間を東広島で過ごしました。東広島は広島市よりも寒い上に雪も結構降ります。そんな第二の故郷に昨日行ってきたのです...
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パーソナルジム
定休日：無し 営業時間：9:00～22:00
場所：広島市西区中広町3丁目2-10 明貴マンション102
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柚木 玲志
- 2021年1月7日
- 3 分
ジムに行きたくない時のマインドセット
こんにちは！外では雪が降っているというのに、室内で暖房をつけずに半袖半ズボンで過ごしているトレーニングジムEesh 柚木です。 半袖半ズボンは快適です。機動力が長袖長ズボンの時の5倍上がったような感じです。 こんな服装をしていると夏が恋しくなってきます。今は冬真っ只中で何を...
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柚木 玲志
- 2020年12月22日
- 2 分
筋トレを始めて何をしていいか分からない方の教科書
こんにちは！年末は県外に行っていた連れが帰ってきてお祭り気分になる柚木です。 僕はTVを全く見ないので詳しくは分かってないのですが、広島は新型コロナが流行っているみたいです。金曜日の夜に横川駅から帰ろうと駅のホームに行きました。僕がいつも乗る方のホームからは居酒屋を見下ろす...
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柚木 玲志
- 2020年12月20日
- 3 分
筋トレを始めて何をしていいか分からない方の教科書
こんにちは！今までは５時に起きるのが習慣になっていて、起きるのも全然苦じゃなかったんですが最近は寒くなってきたせいか、それとも自分の惰性か分かりませんが全然起きれなくなってきました(笑) 起きれたとしてもなんか前日の疲れが残っている感じがします。原因がいまいち分からないのが...
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柚木 玲志
- 2020年12月13日
- 2 分
誰も教えてくれない筋トレの話
こんにちは！トレーニングジムEesh 柚木です。この記事を書いている時間は10時半なんですが、今日は7時半～9時まで筋トレをして腕がプルプルしているなかでパソコンを打っています。でもその時の柚木の顔を覗いてみると、何かエッチなものでも見ているのかと思わせるくらいにニヤニヤし...
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柚木 玲志
- 2020年12月12日
- 3 分
誰もが陥ってしまうダイエットの罠
こんにちわ。トレーニングジムEesh 柚木です。 先日のことなんですが、ツーリングで山口県は周防大島まで行ってきました！目的は「アロハオレンジ」という店舗で出てくる「ギャング丼」を食べるためです。 「ギャング丼」とは白米・キャベツの上にどんぶりからはみ出すほどのローストビー...
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柚木 玲志
- 2020年12月6日
- 3 分
「２か月」何の数字か分かりますか？
こんにちは！トレーニングジムEesh 柚木です。 この記事を書いている今日は朝一で腕のトレーニングをして、パソコンを打つのに異常なまでの腕のだるさがあります(笑) でもこれが良いんです(笑) 今日もしっかり追い込めたな～！！と自分で感じれて一日中満足感に浸れるんです。...
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柚木 玲志
- 2020年12月5日
- 3 分
あなただけには知っていて欲しい、筋トレによる美容効果
こんにちは！寒くなってきて大好きなバイクが全然乗れていない、トレーニングジムEesh 柚木です。 冬のバイクに乗るときに一番辛いのは、手がめちゃくちゃ冷えることです！身体は服を重ねて着れば防寒できるのですが、手に手袋を何枚も重ねることはあまりできません。バイクは手でクラッチ...
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柚木 玲志
- 2020年12月3日
- 3 分
ジムに行く継続力はどこから？
こんにちは！トレーニングジムEesh 柚木です。今年も残すところあと一か月となりましたが、皆さんはやり残した事はありませんか？僕は、まだ今年中にスクワット120㎏挙げる目標が達成されていません。 もしこの目標が達成できなかったら、2020年をもう一回過ごしたいと思います。そ...
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柚木 玲志
- 2020年12月2日
- 3 分
ジムに行くのが辛い季節
こんにちは！トレーニングジムEesh 柚木です。 遂に12月突入して寒さも本格的に厳しくなってきましたね。こんな季節だとジムに行くのはもちろんのこと、布団から出ることも困難になってきます(笑) 朝、いつも布団から出られないあなたを救いたい！そして、運動を継続させて健康な日々...
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柚木 玲志
- 2020年11月24日
- 2 分
筋トレは人生変えちゃうよ
ズバリ！人生を楽しむ為の筋トレを提唱するためにパソコンを打ちます。お願いします！ まず、人生を楽しみたくない人なんてほとんどいないと思います。人間は生まれてから先天的な欲求が８個あると言われています。そのうちの一つに【生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい】という欲求がありま...
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