トレーニングの秋到来。

こんにちわ。トレーニングジムEeshの柚木です。

日に日に寒くなってきて、半袖でいつまで耐えれるか競っていた小学校の時が懐かしくなりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

僕は元気です。なぜなら毎日筋トレをしているからです。これは冗談に聞こえて結構本気です。

筋トレをすると、筋肉をつけたいので食事に気を配るようになります。筋トレをすると、次の日の筋トレの為に早く寝るようになります。筋トレをすると、手洗いうがいを徹底するようになります。（これは僕だけかも）

今の例に挙げたように、筋トレをすると生活のさまざまな所にも気を配るようになるので常に元気な状態を保てます。

僕は高校３年生から筋トレを始めて約2年が経ちましたが、筋トレを始めてから体調不良になったことが無いです！（これは僕だけじゃないはず、、）

秋だとインフルエンザが流行する時期ですね。筋トレで吹っ飛ばしますか？